Arbutin

α-熊果苷效果最强、刺激最小、价格最高（专利已过，仍贵 5-10 倍）；β-熊果苷效果稍弱、价格亲民，是市售产品主流；脱氧熊果苷效果最强但容易降解为氢醌（被欧盟限制 ≤3%），稳定性差不推荐家用。

Arbutin。α-熊果苷英文是 Alpha-Arbutin，β-熊果苷是 Beta-Arbutin，脱氧熊果苷是 Deoxyarbutin。INCI 名称统一写 Arbutin 或加 α/β 前缀。

保守建议避免。熊果苷在皮肤酶作用下会缓慢分解出对苯二酚（即氢醌），虽然量极少、临床无致畸报告，但孕期皮肤吸收变化大，建议改用维生素 C 或烟酰胺。

新生黑色素被抑制后，需要等老角质带着旧色素自然脱落，通常 4-8 周看到明显淡化、12 周达到最佳。中间不能停防晒，否则等于重新染色。

机制不同，没有绝对优劣。维 C 是抗氧化+还原已生成的黑色素，起效快但稳定性差；熊果苷是源头抑制黑色素生成，起效慢但更稳定。两者组合是金标准——晨用 VC、晚用熊果苷或反之。