保湿
Shea Butter
INCI: Butyrospermum Parkii Butter · Butyrospermum Parkii (Shea) Butter Extract
Quick Facts
- Chinese
- 乳木果油
- English
- Shea Butter
- INCI
- Butyrospermum Parkii Butter
- Category
- 保湿
- Effective %
- 3% – 100%(护肤品中通常 3–15%;唇膏和护手霜可达 20–50%;油膏类产品可以是主要成分)
- Pregnancy
- Generally OK
乳木果油是从非洲乳木果树的坚果中提取的天然脂肪,含有丰富的脂肪酸和维生素。它是一种多功能的保湿滋养成分,特别适合干燥、粗糙或容易脱屑的肌肤。最大的优势是温和度高、易被皮肤接受,同时具有持久的锁水和修护功能。
Key benefits
- 强效滋养锁水 — 含有棕榈酸和硬脂酸,能在皮肤表面形成保护膜,减少水分流失,有强证据支持
- 改善皮肤屏障 — 富含不皂化物(维生素A、E、F),促进皮肤修护和抵抗力,经验性建议为主
- 舒缓炎症和瘙痒 — 含有肉桂酸、亚油酸等活性成分,对干痒、敏感有缓解作用,有限证据
- 提升肤感柔软度 — 用后皮肤摸起来柔滑细腻,是乳木果油最直观的感受
- 天然温和无刺激 — 极少引发过敏,适合敏感肌长期使用,有强证据
Good for
- 干燥肌肤和脱屑问题
- 敏感肌和屏障受损肌肤
- 成熟肌肤抗衰修护
- 唇部和手部等易干燥部位
Use with caution
- 极度油腻肌肤 — 单独厚涂容易堵塞毛孔,需要混搭清爽成分或降低用量
- 痤疮易发肌肤 — 虽然温和,但油脂含量高,可能加重闭口或粉刺
- 对坚果成分过敏的人 — 虽然罕见,但树坚果过敏者应先小面积测试
Pairing notes
✓ Pairs well with
✕ Avoid mixing with
Frequently asked
乳木果油会不会堵毛孔?
乳木果油本身的粉刺诱发指数(0-5 分制)约为 0-2,属于相对安全的油脂成分。但如果你是极度易长痘的肌肤,厚涂或在闭口多的位置使用可能加重。建议混搭清爽质地(乳液、精华)或降低用量,从 2-3% 浓度开始测试。
乳木果油和其他油脂有什么区别?
乳木果油相比椰子油、棕榈油等更温和,不易致敏。相比荷荷巴油、杏仁油,乳木果油的锁水膜感更强,更适合极干肌;但吸收速度略慢,质地也更厚重。选择取决于你的肤质和使用场景:干皮首选乳木果油,混油皮更适合轻薄的植物油。
乳木果油适合日常护理吗?
完全适合。乳木果油可以每天使用,作为乳液或面霜的核心成分。白天用 3-8% 的低浓度产品(混合清爽基质),晚间可用浓度稍高的霜剂(10-15%)。如果你是干皮或敏感肌,乳木果油是日常基础护理的理想选择。
乳木果油可以直接涂在脸上吗?
理论上可以,但不推荐。100% 纯乳木果油很厚重,容易感觉油腻且吸收慢,容易闷痘和泛油光。最好的方式是在护肤品中使用 5-15% 的浓度(混合其他基质成分),或将 2-3 滴纯油混入乳液/精华后再涂。对于唇部、手部等干燥区域可以直接使用。
乳木果油和视黄醇一起用可以吗?
可以,但要分开涂。乳木果油的高油脂含量可能降低视黄醇的渗透效率,所以建议先用含视黄醇的精华或乳液(让其充分吸收 10-15 分钟),再在最后一步用乳木果油或含乳木果油的面霜。或者改为早晚分用:早上用乳木果油,晚上用视黄醇产品。
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