Glycolic Acid

不会。果酸只是加速脱落已老化的角质细胞，不会伤害活细胞或真皮层。长期规律使用其实能让皮肤屏障更有韧性。但如果过度使用或浓度过高确实可能暂时降低屏障防护力，所以新手要慢慢来，先用低浓度、低频率。

初学者建议从每周1次开始（晚上），用个3-4周后如果没有明显刺痛可以考虑改成2次。长期使用者可以2-3次/周。敏感肌建议坚持1次/周或间隔更长。停留时间最好不超过15分钟，之后一定要洗掉。

关键是防晒和保湿。果酸使用后24-48小时内皮肤会更脆弱，建议当天不化浓妆、不用其他刺激成分、加强保湿（用保湿精华+乳霜）。第二天必须认真防晒，否则容易反黑和炎症后色沉。

家用果酸护肤品浓度通常4-10%、pH较高，停留时间短，作用温和。医美级果酸焕肤浓度20-70%、pH更低，停留5-15分钟，效果显著但需专业操作和修复期。两者都有效，选择取决于皮肤状况和耐受度。

建议从4-5%开始，确保pH在3.5-4以上（初学者友好）。用2-4周后如果耐受度好，可升级到6-8%。千万别一上来就用10%高浓度，容易过度刺激反而破坏屏障，得不偿失。