去角质
Glycolic Acid
INCI: Hydroxyacetic Acid · Glycolate
Quick Facts
- Chinese
- 果酸(甘醇酸)
- English
- Glycolic Acid
- INCI
- Glycolic Acid
- Category
- 去角质
- Effective %
- 4% – 10%(家用产品常见);医美级可达20-70%
- Pregnancy
- Consult doctor
果酸是最常见的AHA(α-羟基酸),分子最小,能最快速地渗透皮肤角质层。主要用来溶解角质、改善暗沉粗糙和加快皮肤更新,最适合肤色不均、毛孔粗大、容易长痘的人,也是抗老初学者的入门选择。强度比杏仁酸温和,但比乳酸刺激性稍强。
Key benefits
- 加快角质脱落,1-2周可见肤色提亮和纹理改善,有强证据支持
- 促进胶原蛋白合成和真皮厚度,长期使用能减细纹,有有限证据
- 疏通毛孔、减少粉刺和黑头,对易长痘肌肤有帮助,经验性较强
- 增强后续产品吸收,提升护肤效率,理论上是因为去除了角质屏障
Good for
- 肤色暗沉、粗糙毛孔型肌肤
- 容易长闭口粉刺和黑头的皮肤
- 油性和混合性肌肤
- 皮肤纹理不均、有早期细纹的人
Use with caution
- 敏感肌和已损伤屏障者——容易刺激加重症状,建议先修复屏障后再用低浓度尝试
- 孕妇和哺乳期——虽然吸收很少,但为保险起见建议咨询医生后再用
- 正在用A醇或其他强去角质成分者——叠加容易过度去角质导致红肿刺痛
- 有开放性伤口、痘痘发炎或皮肤感染者——会加重刺激和不适
Pairing notes
✓ Pairs well with
✕ Avoid mixing with
Frequently asked
果酸会让皮肤变薄吗?
不会。果酸只是加速脱落已老化的角质细胞,不会伤害活细胞或真皮层。长期规律使用其实能让皮肤屏障更有韧性。但如果过度使用或浓度过高确实可能暂时降低屏障防护力,所以新手要慢慢来,先用低浓度、低频率。
多久用一次果酸比较安全?
初学者建议从每周1次开始(晚上),用个3-4周后如果没有明显刺痛可以考虑改成2次。长期使用者可以2-3次/周。敏感肌建议坚持1次/周或间隔更长。停留时间最好不超过15分钟,之后一定要洗掉。
用了果酸后要做什么护理?
关键是防晒和保湿。果酸使用后24-48小时内皮肤会更脆弱,建议当天不化浓妆、不用其他刺激成分、加强保湿(用保湿精华+乳霜)。第二天必须认真防晒,否则容易反黑和炎症后色沉。
果酸和果酸焕肤有什么区别?
家用果酸护肤品浓度通常4-10%、pH较高,停留时间短,作用温和。医美级果酸焕肤浓度20-70%、pH更低,停留5-15分钟,效果显著但需专业操作和修复期。两者都有效,选择取决于皮肤状况和耐受度。
新手该选多少浓度的果酸?
建议从4-5%开始,确保pH在3.5-4以上(初学者友好)。用2-4周后如果耐受度好,可升级到6-8%。千万别一上来就用10%高浓度,容易过度刺激反而破坏屏障,得不偿失。
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