干皮 / Dry Skin

三个判断点：(1) **从小到大都干**——真干皮，皮脂腺先天偏少；(2) **以前不干，最近 1-2 年开始干**——多半是屏障受损（过度刷酸 / 卸妆膏过度清洁 / 医美后），可恢复；(3) **早上起来 T 区出油 + 但两颊紧绷脱屑**——混合性缺水（油脂够但锁水差），需要补水 + 锁水但不需要补油。判断错了会选错产品——真干皮需要油 + 水，缺水油皮只需要水 + 轻保湿。

三层结构：(1) **吸水层（湿润剂）**——透明质酸 + 聚谷氨酸 + 甘油，把空气和深层皮肤的水吸到表面；(2) **修护层（神经酰胺三剑客）**——神经酰胺 + 胆固醇 + 游离脂肪酸，重建砖墙锁水；(3) **封闭层（封闭剂）**——角鲨烷、山茶花油、乳木果油，物理性封住表皮防失水。**只用前两层不封闭 = 水照样跑**，干皮晚上一定要用面霜/面油封边。质地选乳霜、面油、油状精华，不选 gel 或喷雾。

(1) **「干皮不长痘」**——错，干皮也会因屏障受损 / 卸妆不到位长粉刺，但不能盲目刷酸（先修屏障再处理痘）；(2) **「越贵越滋润越好」**——很多高端面霜含香精 + 酒精会刺激干敏皮，看成分表比看价格更重要；(3) **「全脸厚涂面霜更保湿」**——T 区可能反而闷出闭口，最好 T 区轻 + 两颊厚；(4) **「干皮不需要去角质」**——长期不去角质会让产品吸收变差，可以用酶类 / PHA / 乳酸（5-8% 温和款）2-3 周一次。

(1) **冬季（干皮地狱模式）**——洁面前先用洁面油（油溶油）+ 氨基酸洁面（不要皂基），加一层化妆水 + 精华 + 乳液 + 面霜「叠盘子」涂法，必要时加封闭剂面油；(2) **空调房 / 暖气房**——加湿器（湿度 < 40% 干皮会快速 TEWL）+ 喷雾补涂；(3) **夏季（混合化）**——T 区可以减少封闭层用量，两颊维持原 routine；(4) **换季敏感期**——暂停所有功能性活性（VC / A 醇 / 果酸），回到基础修护 4 周；(5) **飞机 / 高海拔**——出门前加一层面油，途中喷雾 + 玻尿酸喷雾。

干皮医美思路是「水库式补水 + 胶原刺激」：(1) **SkinVive（皮肤型玻尿酸）**——非填充微滴注射深层补水，对持续性干燥+细纹有效，6 月一次；(2) **嗨体水光 / 童颜针 Sculptra**——刺激胶原合成 + 长期改善肤质；(3) **HydraFacial 保湿模式**——温和深层补水，月度维护；(4) **热玛吉 / 超声炮**——干皮 30+ 出现松弛后做胶原刺激，1-2 年一次。**避免**：高强度激光（皮秒 / CO2，会进一步破坏干皮屏障）、强果酸（>15%）。